Sudarshan Kriya Yoga je ucelená sestava dechových cviků, která má původ v Indii. Jedná se o unikátní dechový systém, který má pozitivní dopad jak na fyzickou stránku člověka, tak na jeho psychiku. Součástí Sudarshan Kriya Yogy je pomalé dýchání s dechem udžžají, bhastrika za pomoci rukou a rytmické dýchání s dechem udžžají ve třech rychlostech a...
Jóga má svůj původ v Indii a je stará několik tisíc let. Do západní civilizace se začala šířit koncem 19. století. Jóga, jak ji známe z našeho západního pojetí, je často vnímána jako tělocvik. Podléhá módním tredům, mění se a vyvíjí, takže se můžete setkat s různými styly a přístupy. Výrazný podíl na tomto vývoji mají i sociální sítě. Nicméně...
Tyto zábaly od italské společnosti Vagheggi, spadají do wellness procedur. Veškeré produkty používané při těchto body rituálech jsou bioorganické. Obsahují přírodní aktivní složky a tzv. zelenou chemii, jejichž spojení zefektivňuje účinky bez použití toxických látek.
Dech nás nic nestojí, dýcháme stále. Proč jej tedy nevyužít ke zlepšení svého zdraví a psychické pohody.
Maderoterapie je příjemná masážní technika, prováděná za pomoci speciálně navržených dřevěných válečků. Cílem maderoterapie je eliminovat tuk, který se hromadí v problémových částech těla, jako jsou boky, stehna a břicho. Používá se ke tvarování a zpevnění postavy, má anticelulitidní účinky, aktivuje lymfatický systém, detoxikuje a eliminuje...
Každý z nás se během svého života setkal se stresem a troufám si tvrdit, že současná doba nám na klidu nepřidává. Trvalý stres může negativně ovlivnit naše zdraví. Stresový hormon kortizol potlačuje funkci imunitního systému, snižuje počet bílých krvinek. Jsme pak zranitelnější vůči virům, tedy i covidu a chronickým onemocněním. Dechová cvičení...
To je obvyklá otázka, kterou mi klienti pokládají. Pro relevantní odpověď je důležité uvědomit si, z jakého důvodu o masáži uvažujete. Máte akutní problém, který potřebujete řešit, typu bolest hlavy od zatuhlých svalů, nebo namožená záda po práci na zahradě? Máte fyzicky nebo psychicky náročné zaměstnání? Máte hodně pohybu, nebo naopak většinu dne...
Jóga je synonymem rovnováhy těla, mysli a ducha. Na otevřených lekcích se primárně zaměřujeme na tělo a dech. Pomocí vědomě prováděných pozic posilujeme hluboký stabilizační systém a zároveň tělo protahujeme tak, abychom se celkově cítili lépe.
Masáž netřeba představovat. Jedná se o soubor technik a hmatů, díky kterým masér dokáže klientovi pomoci uvolnit ztuhlé svalstvo, povzbudit krevní oběh a látkovou výměnu, urychlit regeneraci po fyzické námaze a v neposlední řadě navodit psychickou pohodu.