Cvičení pro zdravá záda: Cvičení s vlastní vahou těla na velkých a malých míčích. Cviky na bázi pilates pro posílení středu těla, uvolnění páteře, zvýšení stability a flexibility. Fit jóga: Posiluje hluboký stabilizační systém a zároveň protahuje jednotlivé partie těla. Využívá flow sestavy kombinované s výdržemi v pozicích. Jin jóga: Pomalá terapeutická jóga. Působí příznivě na pohybový aparát a zároveň harmonizuje funkci vnitřních orgánů