Jóga víkend v Harrachově
- kdy: 7. - 9. 10. 2022
- kde: Orea hotel Sklář Harrachov
- cena: 4.490,- cvičící / 3.790,- necvičící doprovod
- program:
Pátek: 17,30 - 18,30 fit jóga
Sobota: 7,30 - 8,30 posilování s overballem
17,00 - 18,00 jin jóga
Neděle: 7,30 - 8,30 fit jóga
Fit jóga:
Protahuje a zároveň posiluje jednotlivé tělesné partie. Využívá dynamické flow sestavy kombinované s výdržemi v pozicích.
Jin jóga:
Relaxační styl jógy, pozice jsou prováděny většinou v sedě nebo v leže a setrvává se v nich cca tři minuty. Díky tomu dochází k nenásilnému uvolňování fascií, vazů a kloubů. Zároveň jsou stimulovány dráhy vnitřních orgánů.
Posilování s overballem:
Overball je malý měkký míč, který využijeme k posilování různých svalových partií. Na závěr si ukážeme, jak se s tímto míčkem protáhnout a uvolnit.
- V ceně dále zahrnuto: ubytování s polopenzí v luxusních dvoulůžkových pokojích (jednolůžkový pokoj za příplatek), snídaně i večeře formou bohatého bufetu, vstup do bazénu, sauny, fitness, whirlpoolu a parní lázně v provozní době hotelu a parkování
- Přihlášky co nejdříve přes CK Fit, mail: info@ckfit.cz, tel.: 603 118 624, www.ckfit.cz
