Dechem proti stresu - měsíční kurz (celkem 8 hodin)

Kdy: pondělky 6.4. - 4.5.2O2O (kromě Velikonočního pondělí)

vždy od 17,00 do 19,00 hod.

Kde: studio Loona, Křižíkova 67, Praha 8 - Karlín

Cena: 2.800,- Kč, pokud se přihlásíte ve dvojici - cena 2.500,- Kč / osoba

Podrobnosti:

Jak vnést klid a rozvahu do Vašeho jednání - uzavřený kurz dechových a relaxačních technik

Jste ve stresu, cítíte se unavení, snadno Vás vytočí šéf, potřebujete se lépe soustředit nebo bojujete s nespavostí? Použijte svůj dech. Že to zní zvláštně? Po absolvování kurzu Vám to bude připadat úplně jednoduché.

Během čtyř podvečerů se naučíme různé dechové techniky, jak a kdy je využít v rámci všedního dne a také, jak dech využít v relaxaci a meditaci. Veškeré techniky, které probereme, učím civilní formou tak, aby byly zejména využitelné ke zlepšení Vašeho života.

Kurz je vhodný pro širokou veřejnost, stejně jako pro lektory jógy či body & mind lekcí, kteří si případně chtějí doplnit nebo upřesnit své znalosti.

Přihlášky na  www.terapie-pohybem.cz nebo mailem na info@terapie-pohybem.cz

Dvoudenní seminář Relaxační dýchání (7 hodin) Praha

Kdy: 18.4.2020 od 14,00 do 18,00 hod.

        19.4.2020 od 9,30 do 12,30 hod.

Kde: Basta Fidli, Edisonova 429, Praha - Petrovice

Cena: 2.800,- Kč, pokud se přihlásíte ve dvojici - cena 2.500,- Kč / osoba

Podrobnosti: V České republice unikátní sestava dechových cviků, původem z Indie. Působí pozitivně jak na psychiku (stres, strach..), tak významným způsobem pročišťuje dýchací soustavu. Při pravidelném dýchání zvyšuje vitální kapacitu plic. Vhodná pro kohokoliv od 18 let, bez omezení zdravotního stavu. Celá sestava se dýchá v sedě. Pozitivní dopady mohou ocenit lidé pracující ve stresovém prostředí, ohrožení vyhořením (učitelé, pracovníci ve zdravotnictví, bankovnictví apod.), klienti trpící astmatem (sestavu lze použít jako podpůrnou metodu při práci s astmatem), zvýšení vitální kapacity plic mohou uvítat sportovci a v neposlední řadě i zpěváci či hráči na dechové nástroje.

Přihlášky mailem nebo na https://veronika-kmochova.reservio.com/

Fit víkendový pobyt Jóga pro zdravá záda Slapy

Kdy: 15. - 17.5.2020

Kde: Hotel Volareza Měřín přímo u Slapské přehrady

Cena se snídaní: 3.500,- Kč cvičící, 2.800,- Kč necvičící

V ceně je zahrnuto: ubytování na plně obsazeném dvoulůžkovém pokoji, snídaně, cvičební program, místní poplatky, 2x vstup do aquacentra v délce 90 min. Možnost dokoupení večeře za cenu 320,- Kč za pobyt.  V ceně není parkovné.

Přihlášky na info@ckfit.cz nebo na tel: 603 118 624

PŘIHLAŠUJTE SE, PROSÍM CO NEJDŘÍVE, UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK JE 14.4.2020

Pokud byste chtěli, abych přijela i do Vašeho města, napište mi, vymyslíme to :-)