Jóga, zdravá záda, masáže, Reiki
AKTUALITY
- pokud máte pochyby, zda vzhledem k vládním nařízením můžete přijít cvičit, či na masáž, zavolejte mi
- na blogu najdete nový článek o tom, jak podpořit svoji imunitu dýcháním do čtverce
nově masíruji ve studiu Senzen Art, Ke křížku 795, Dolní Jirčany. Pro objednání volejte nebo pište, viz kontakt
DALŠÍ SLUŽBY
- soukromé lekce - jóga, zdravá záda, dechová a relaxační cvičení, úvod do meditace
- masáže a ošetření páteře Reiki v masérnách v Praze - Krči a v Dolních Jirčanech, případně mobilní masáže u klienta doma či na pracovišti
- dárkové poukazy na výše uvedené služby zasílám mailem
Fit jóga pro zpevnění a zároveň protažení těla. Kombinujeme pravky hatha jógy a flow sestavy. Jin jóga pro zvýšení mobility kloubů, protažení fascií a harmonizaci vnitřních orgánů.
Cvičení jako prevence bolesti zad, nikoli zdravotní cvičení. Používáme velké a malé míče, cvičíme s vlastní vahou. Posilujeme střed těla.
Rekondiční a relaxační masáže, pro sportovce, fyzicky pracující klienty i pro ty, kteří tráví mnoho času u počítače nebo za volantem. Reflexní masáž chodidel jako prevence a posílení činnosti vnitřních orgánů. Ošetření páteře a konzultace Reiki pracuje s energií, dokáže významným způsobem ulevit od fyzických i psychických obtíží.
Jednoduché dechové cviky, které můžete použít kdykoli budete potřebovat. Je to skvělá pomůcka pro zvládnutí vypjatých situací. Vhodné též jako podůrná metoda léčby astmatu.