Jóga, masáže, Reiki
AKTUÁLNÍ AKCE
- 12.2.2023 celodenní seminář Jezte, cvičte, dýchejte - ve spolupráci s diplomovanou nutriční terapeutkou Bc. Lenkou Volfovou, DiS.
- série tří workshopů na téma komunikace Měj život ve svých rukách
21.2.2023 Jak předcházet konfliktům, aneb asertivita v praxi
21.3.2023 Jak nevyhořet
18.4.2023 Jak na stres, aneb užij si svůj život
- 25.-26.3.2023 seminář unikátní dechové sestavy Relaxační dýchání
- 19.5. - 21.5.2023 víkendový pobyt s jógou a cvičením s malými míčky v Harrachově
- 6. - 8.10.2023 víkendový pobyt s jógou, meditací a cvičením s oveŕballem ve Špindlu
MOJE NABÍDKA
Fit jóga pro zpevnění a zároveň protažení těla. Kombinujeme pravky hatha jógy a flow sestavy. Jin jóga pro zvýšení mobility kloubů, protažení fascií a harmonizaci vnitřních orgánů.
Cvičení jako prevence bolesti zad, nikoli zdravotní cvičení. Používáme velké a malé míče, cvičíme s vlastní vahou. Posilujeme střed těla.
Rekondiční a relaxační masáže, pro sportovce, fyzicky pracující klienty i pro ty, kteří tráví mnoho času u počítače nebo za volantem. Reflexní masáž chodidel jako prevence a posílení činnosti vnitřních orgánů. Ošetření páteře a konzultace Reiki pracuje s energií, dokáže významným způsobem ulevit od fyzických i psychických obtíží.
Jednoduché dechové cviky, které můžete použít kdykoli budete potřebovat. Je to skvělá pomůcka pro zvládnutí vypjatých situací. Vhodné též jako podůrná metoda léčby astmatu.
DALŠÍ SLUŽBY
- soukromé lekce - jóga, zdravá záda, dechová a relaxační cvičení, úvod do meditace
- masáže sportovní a relaxační, baňkování, reflexní masáž chodidel, ošetření páteře Reiki v masérnách v Praze - Krči a v Dolních Jirčanech, případně mobilní masáže u klienta doma či na pracovišti
- dárkové poukazy na všechny výše uvedené služby zasílám mailem
