Jóga, zdravá záda, masáže

AKTUÁLNĚ V DOBĚ LOCKDOWNU

  • dle stanoviska České komory fitness jsou povolené soukromé lekce u klienta doma ve formátu 1 + 1, tj lektor a klient. Pro objednání mě kontaktujte
  • jsou také povolené masáže u klienta doma, samozřejme za dodržení hygienických podmínek. Informace ověřena na MPO. Pro objednání mě kontaktujte
  • ve FB skupině cvičíme online. Lekce jsou placené a jsou vždy k dispozici po dobu 24 hodin za jednu cenu.  Na lekce se prosím registrujte předem přes rezervační systém.
  • více informací k rozvrhu, masážím a cenám zde

Fit jóga pro zpevnění a zároveň protažení těla. Kombinujeme pravky hatha jógy a flow sestavy. Jin jóga pro zvýšení mobility kloubů, protažení fascií a harmonizaci vnitřních orgánů.

Cvičení jako prevence bolesti zad, nikoli zdravotní cvičení. Používáme velké a malé míče, cvičíme s vlastní vahou. Posilujeme střed těla.

Rekondiční a relaxační masáže, vhodné pro sportovce, fyzicky pracující klienty i pro ty, kteří mají bolavá záda od sezení u počítače nebo za volantem.

Jednoduché dechové cviky i celé sestavy, které můžete použít kdykoli budete potřebovat. Jakmile se je jednou naučíte, máte vždy pomůcku pro zvládnutí různých situací.


Chcete mě kontaktovat?