Jóga, zdravá záda, masáže, Reiki
AKTUÁLNĚ
- od pátku 17.12. jsou fitness centra opět zavřená, proto se objednávejte na soukromé lekce, nebo sledujte lekce online - viz níže
- soukromé lekce - jóga, zdravá záda, dechová a relaxační cvičení, úvod do meditace - u klienta doma či na pracovišti. Pro objednání mě kontaktujte
- masáže a ošetření páteře Reiki u klienta doma či na pracovišti, samozřejme za dodržení hygienických podmínek. Pro objednání mě kontaktujte
- ve FB skupině stále cvičíme online. Lekce jsou placené a jsou k dispozici po dobu 24 hodin za jednu cenu. Na lekce se prosím registrujte předem
- aktuální akce, sportovní pobyty a workshopy naleznete zde
- dárkové poukazy - je možné zakoupit na skupinové lekce, soukromé lekce, online lekce, masáže a ošetření páteře Reiki. Poukazy zasílám mailem. Pro bližší informace mě kontaktujte
Fit jóga pro zpevnění a zároveň protažení těla. Kombinujeme pravky hatha jógy a flow sestavy. Jin jóga pro zvýšení mobility kloubů, protažení fascií a harmonizaci vnitřních orgánů.
Cvičení jako prevence bolesti zad, nikoli zdravotní cvičení. Používáme velké a malé míče, cvičíme s vlastní vahou. Posilujeme střed těla.
Rekondiční a relaxační masáže, pro sportovce, fyzicky pracující klienty i pro ty, kteří tráví mnoho času u počítače nebo za volantem. Ošetření páteře a konzultace Reiki pracuje s energií, dokáže významným způsobem ulevit od fyzických i psychických obtíží.
Jednoduché dechové cviky, které můžete použít kdykoli budete potřebovat. Je to skvělá pomůcka pro zvládnutí vypjatých situací. Vhodné též jako podůrná metoda léčby astmatu.