Novinky a akce
- Skupinové lekce jógy začínají 31.8. v Dolních Jirčanech a 15.9. v Praze - Petrovicích. Lekce jsou otevřené všem. Hlaste se přes rezervační systém
- Od 10.10. do 12.10. spolu s CK Fit jedeme na víkend do resortu Volareza Měřín. Na programu je jóga, cvičení s overballem, dechové cviky a úvod do meditace. Zbývá několik posledních míst. Přihlášky přes CK Fit
Fit jóga pro zpevnění středu těla a zároveň celkové protažení. Kombinujeme prvky hatha jógy a flow sestavy. Jin jóga pro zvýšení mobility kloubů, protažení fascií a harmonizaci vnitřních orgánů.
Rekondiční a relaxační masáže, pro sportovce, fyzicky pracující klienty i pro ty, kteří tráví mnoho času u počítače nebo za volantem. Maderoterapie je příjemná masáž podkoží za použití dřevěných válečků. Zlepšuje tok lymfy, prokrvuje podkoží, odbourává tukové buňky, tvaruje problémové partie, dodává energii.
Sudarshan Kriya Yoga je ucelená sestava dechových cviků. Při pravidelném praktikování pomáhá významně snižovat hladinu kortizolu v krvi - snižuje stres. Dále zvyšuje vitální kapacitu plic, pomáhá ženám v perimenopauze, při chronické únavě, je vhodná jako podpora při léčbě astmatu apod.
Online webináře či offline kurzy na následující témata: jak zařazovat jógové prvky do vyučování, jógové prvky na propojení mozkových hemisfér a lepší motoriku, dechové cviky pro lepší soustředění a prevenci stresu, relaxace a meditace pro děti
DALŠÍ SLUŽBY
- soukromé lekce - jóga, cvičení s balančními pomůckami, dechová a relaxační cvičení, úvod do meditace
- dárkové poukazy na masáže a cvičení
