Jak často chodit na masáže?

To je otázka, kterou často dostávám. Odpověď závisí na mnoha faktorech. Máte akutní problém, typu bolesti zad, hlavy, nohou? Máte fyzicky nebo psychicky náročné zaměstnání? Máte hodně pohybu, nebo naopak většinu dne sedíte?

Pokud máte akutní problém, ideální je opakovat masáž  1x týdně alespoň 3x za sebou, dokud se obtíže nezmírní natolik, že stačí interval mezi masážemi prodloužit.  Pro udržení těla v dobré kondici je vhodná masáž 1x za dva až tři týdny. A minimum, které je vhodné Vašemu tělu dopřát, je masáž 1x za měsíc.

Masáže totiž působí nejen na svalovou soustavu, ale zároveň rozproudí krev, nabudí lymfatický systém a zbavují tělo toxinů, čímž pomáhají posilovat imunitu. Proto je vhodné zařadit masáže do pravidelně péče o Vaše tělo. Zdravé tělo je základem kvalitního a aktivního života. 

Druhy masáží lze nakombinovat dle Vašeho přání. Např. relaxační plus baňkování, nebo celotělová masáž zad a šíje, nohou a rukou (bez intimních partií). Na podporu hubnutí, rozproudění lymfy a zmírnění celulitidy je ideální maderoterapie, které jsem věnovala samostatný článek. Po dohodě zvolíme takovou masáž, abyste odcházeli odpočatí, uvolnění a plní energie. Stačí zavolat nebo napsat. Těším se na Vás :-)