Dechem proti stresu

• kdy: 29.11.2025
• kde: MC Pohádka Jesenice u Prahy
• od kolika: 9,30 - 11,30 hod.
• za kolik: 850,- Kč
• pokud se zúčastníte i pátečního workshopu "Meditace, aneb zůstaňte v klidu v předvánočním shonu", je cena za oba workshopy dohromady 1.400,- Kč

Cítíte se často unavená, napjatá, bez energie? Váš den je plný povinností, stresu a starostí, a přitom máte pocit, že byste si potřebovala odpočinout a najít rovnováhu? Dech je ta nejpřirozenější a nejdostupnější cesta, jak to dokázat – stačí se naučit, jak ho správně využít.

Tento workshop není jen o dechových cvičeních. Je o tom, jak si darovat nástroj, který vám pomůže:

• Uklidnit rozbouřenou mysl a zmírnit stres, který denně zatěžuje vaše tělo i mysl

• Najít více energie a vitality i v náročných chvílích

• Lépe spát a probouzet se svěží a odpočatá

• Zvládat nepříjemné pocity vzteku, úzkosti či napětí, které vás mohou zbytečně omezovat

• Podpořit své zdraví a harmonii v těle jednoduchými technikami, které zvládnete sami kdykoliv a kdekoliv

Nepotřebujete žádné speciální vybavení ani předchozí zkušenosti. Stačí jen chuť učit se, jak dýchat vědomě a s laskavostí k sobě.

Přijďte si dopřát chvíli klidu a naučit se techniky, které vám mohou být oporou ve vašem každodenním životě – doma, v práci, na cestách i ve chvílích, kdy cítíte, že je toho na vás moc.

Přihlášky přes rezervační systém