Relaxační dýchání

dvoudenní seminář

  • termín: 25. - 26.3.2023, vždy od 10,00 do 14,00 hod. (seminář je dvoudenní, je potřeba zúčastnit se obou částí)
  • místo konání: Dům Rukou Světla, Liblická 5, Praha 9 - Hloubětín¨
  • cena: 3200,- Kč
  • program: 

V České republice unikátní sestava dechových cviků
- působí pozitivně na psychiku, pomáhá odstraňovat negativní účinky stresu, strachu...
- zlepšuje spánek
- pomáhá při regeneraci organismu
- významným způsobem pročišťuje dýchací soustavu
- může se použít jako podpůrná terapie při dýchacích obtížích
- při pravidelném praktikování zvyšuje vitální kapacitu plic
- součástí je Sudarshan Kriya
- ideální brána do meditačního stavu

Pozitivní dopady mohou ocenit
- lidé prožívající stres, náročnou situaci, ohrožení vyhořením
- klienti trpící dýchacími potížemi
- zvýšení vitální kapacity plic mohou uvítat sportovci a v neposlední řadě i zpěváci či hráči na dechové nástroje
- všichni, kteří hledají účinný nástroj na to, jak lépe ovládat a řídit svůj život. 

Seminář trvá celkem osm hodin a je rozdělen do dvou bloků. První den se naučíte dýchat sestavu pod mým vedením. Druhý den si vysvětlím principy sestavy a naučíte se jí dýchat samostatně, abyste ji mohli využít ve svém každodenním životě. Na závěr obdržíte skripta, podle kterých si můžete tyto dechové cviky kdykoliv připomenout. Jednotlivé bloky jsou prokládány jednoduchými cviky pro zdravá záda. Podle toho, v jaké sestavě se sejdeme, případně zvládneme nějaké techniky navíc 

Tento seminář NELZE absolvovat v období těhotenství a kojení. V případě zdravotních obtíží mne, prosím, informujte předem.